เมื่อมีอาการไหล่ติด ลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: จำเป็นต้องขยับกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ เคลื่อนแขนเบา ๆ พึ่งพาอุปกรณ์